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N’oubliez pas d’être heureux et bonne fête aux mamans !
Newsletter envoyée le 19-05-2014
Chers amis, « En mai, fait ce qu’il te plait », dit le dicton,, mais j’ajouterais, comme le conseille si bien le psychiatre Christophe André, dans son dernier ouvrage : « N’oubliez pas d’être heureux ! » Ceci pour vous-même , mais aussi pour ceux qui autour de nous ont besoin de réconfort et de soutien, et dieu sait s'ils sont nombreux par les temps qui courent ! Or, c’est en étant heureux soi-même que l’on peut rendre les autres heureux. Pour cela, il faut savoir s’arrêter, se poser, se recentrer sur soi-même. C’est ce que ce livre vous invite à faire et je vous en conseille la lecture. Un autre point important est la pratique de la « cohérence cardiaque » : des études cliniques ont prouvé qu’à raison de 3 fois cinq minutes par jour, on peut retrouver un îlot de calme relativement vite. Enfin, pour ceux qui souhaiteraient aller plus loin, un autre livre peut attirer votre attention : « La force de l’optimisme » du psychologue Martin Seligman. Dans ce dernier ouvrage, on trouve beaucoup de tests à faire tant pour soi-même que pour ceux qui ont encore des enfants en bas âge. Pour la fête des mères, vous pouvez offrir un petit livre regroupant les témoignages passionnés des grands écrivains à leurs mères., « Ma chère maman » Enfin je vous invite à (re) découvrir l’un de mes premiers poèmes intitulé « Mois de mai » Pour aller directement à mon blog. Amicalement Gisèle |
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